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娱乐澳门网上平台·最适合糖尿病人喝的四款粥

2020-01-11 12:41:04

娱乐澳门网上平台·最适合糖尿病人喝的四款粥

娱乐澳门网上平台,会长说:关于糖友喝粥 很多人说糖友不能喝粥。这个说法是错误的,或者说是片面的。一般来说,白米粥因为升糖比较快,而且代谢也快,所以容易导致餐后血糖高,下餐前血糖低。所以就会有“糖友不要喝粥”的说法。事实上,除了白米粥以外,糖友可以喝很多粥。

糖尿病可说是文明病,常见症状包括多饮、多吃、多尿。糖尿病又分上消、中消、下消,其中,口渴多饮常见于上消,多饮多吃常见于中消,多饮多尿常见于下消。除了治疗之外,还可配合以下四种药膳粥做好保健:

1、绿豆粥

材料:白米50克、绿豆50克

做法:白米掏洗干净、泡水1小时;绿豆洗净后浸泡3小时;浸泡完成后共煮成粥。

功效:绿豆粥有助降血脂,适用于糖尿病伴随高血压、冠心病,不适用糖尿病肾病变或肾衰竭患者。

2、豆腐浆粥

材料:白米50克、豆腐浆500毫升、食盐少许。

做法:先煮白米成粥,再加豆腐浆煮至米粥变稠即成。

功效:豆腐浆粥适用于糖尿病伴有高血压、冠心病,不适用糖尿病肾病变或肾衰竭患者。

3、赤小豆鱼粥

材料:赤小豆50克、鲤鱼1尾。

做法:赤小豆泡水洗净、浸泡3小时;鲤鱼洗净、处理好、煮熟后取鱼汁;赤小豆放入锅中,倒入适量的水,大火煮滚后转小火煮至熟烂,倒入鱼汁调匀不加调味料。

功效:赤小豆鱼粥适用于糖尿病伴随水肿。

4、山药粥

材料:生山药60克、白米60克、酥油少量、白蜜少许。

做法:白米淘洗干净、浸泡1小时、先煮白米成粥;山药洗净后煮成糊,加上酥油蜜炒之后,放入白米粥内即成。

功效:山药粥适用于糖尿病兼有脾肾气虚、腰酸乏力、便泄等。

作者曹淑芬,北京市西城区民政中医门诊部副主任医师

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